”Όμορφη ζωή” – Φόβος και φοβίες
Ο φόβος πρέπει να διακρίνεται από τη σχετική συναισθηματική κατάσταση του άγχους το οποίο εκδηλώνεται ως εσωτερική ένταση. Η φοβία είναι ένας επίμονος και παράλογος φόβος κάποιου συγκεκριμένου αντικειμένου ή κατάστασης, που έχει ως αποτέλεσμα την επιθυμία αποφυγής αυτού αντικειμένου που στην πραγματικότητα δεν αποτελεί άμεση πηγή κινδύνου.
Ποιές συμπεριφορές προκαλούνται όταν έχουμε χρόνιες καταστάσεις φόβου που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας; Μπορούμε να απαλλαγούμε από τους φόβους μας, αναγνωρίζοντάς τους και δίνοντας τους χρόνο και χώρο για κατανόηση.
Από την Κατερίνα Χαμπέζου, υπεύθυνη Επικοινωνίας – Promotional Marketing στον ενημερωτικό omorfizoi.gr και την Κατερίνα Γαστεράτου, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια και Ειδική Παιδαγωγό.